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Personal best

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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.

Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.


Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana

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Maratona e cross: dal rientro di Pietro Riva alla crescita di Lucia Arnoldo

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Descrizione :

Il maratoneta azzurro Pietro Riva riparte dal 4° posto alla Mezza Maratona di Napoli in 1h00'32", a meno di un minuto dal personale, in una gara che ha visto Yeman Crippa firmare il nuovo primato italiano (59'01''). Con lui ripercorriamo il periodo lontano dalle gare per infortunio, le nuove sensazioni e l'ottimo esordio in maratona in 2h07'37'' a Valencia nel 2024. Parliamo di gestione dei volumi, fiducia da ritrovare passo dopo passo, fino alla scelta della Maratona di Rotterdam del 12 aprile e agli obiettivi della stagione internazionale.

Nella seconda parte spazio a Lucia Arnoldo, nuova campionessa italiana Promesse di cross e quarta assoluta alla Festa del Cross di Selinunte. Classe 2005, protagonista nelle ultime stagioni tra montagna, cross e pista, ci racconta cosa significa crescere tra sterrato e pista, tra maglia azzurra e vita da studentessa, costruendo passo dopo passo il proprio percorso.

Infine, chiudiamo la puntata con lo spazio dedicato alle domande degli ascoltatori insieme al coach Fabio Vedana.

Online : 2 mois fa, il 01/03/2026 08h00

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