Podcast Psicologia con Luca Mazzucchelli : Affrontare il cambiamento: 4 step per fare il grande passo e prendere decisioni importanti

Affrontare il cambiamento: 4 step per fare il grande passo e prendere decisioni importanti

Descrizione : ? Devi affrontare un grande cambiamento ma non sai da dove iniziare?
In questo episodio ti guido attraverso 4 step pratici per fare il grande passo e prendere decisioni importanti con maggiore consapevolezza.
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Perché affrontare il cambiamento ti spaventa (00:00:00)
Le incertezze e le incognite rendono ogni trasformazione una sfida, ma è grazie a decisioni coraggiose che puoi dare un significato più profondo alla tua vita.

Guarda in faccia le tue paure (00:01:45)
? Rifletti sulle tue paure nascoste e su cosa ti blocca realmente.
Prova a porti queste domande utili:Qual è il mio timore più grande?
Cosa rischio di perdere e cosa potrei guadagnare affrontando il cambiamento?

Rispondere ti aiuterà a chiarire lo scenario interiore e a trovare soluzioni concrete.

Accetta l'imperfezione (00:03:00)
? Il cambiamento è fatto sia di alti che di bassi. Impara a vivere i momenti difficili come una opportunità di crescita personale, anziché come meri ostacoli.

Impara ad essere flessibile (00:04:36)
? Adattati al futuro immaginando diversi scenari possibili. La flessibilità ti permetterà di affrontare le sfide con una prospettiva più costruttiva e aperta.

L'importanza dell'avere una routine (00:05:46)
? Crea abitudini quotidiane che ti garantiscano piacere e stabilità. La routine ti aiuterà a gestire lo stress e a trovare equilibrio nel bel mezzo del cambiamento.

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#cambiamento #decisioni #psicologia #crescitapersonale

Online : 6 mois fa, il 14/01/2025 08h30

Durata : 7m

Dimensione del file : 7 Mo

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