In questa puntata riavvolgiamo il nastro e torniamo al Mondiale indoor di atletica, andato in scena a Glasgow venerdì 1, sabato 2 e domenica 3 marzo. Un'edizione che in azzurro ha regalato medaglie, un bel terzo posto nella classifica a punti e soprattutto grandi emozioni. Come quelle che ci ha fatto vivere l'eptatleta Sveva Gerevini, che nel pentathlon ha sfiorato una bellissima medaglia mondiale. Una prestazione che ha sottolineato il salto di qualità e ha tracciato la strada per i prossimi impegni internazionali della portacolori del gruppo sportivo dei Carabinieri.Poi nella seconda parte del programma, torniamo sempre a sette giorni fa e lo facciamo in compagnia della mezzofondista e sempre più maratoneta Rebecca Lonedo (nella foto qui sotto). Prima italiana al traguardo della mezza maratona RomaOstia che ha chiuso in 1h11:23. Una gara dalla doppia valenza, in ottica Europei di atletica (Roma 7-12 giugno 2024) e in vista della Maratona di Rotterdam (14 aprile 2024).Infine, come extra per la versione podcast del programma, la nutrizionista Francesca Deriu risponde alle domande degli ascoltatori in tema di allenamento e alimentazione.